Montag, 24. März 2014

schwabbelig aber glücklich :D

50,8 kg

Erstmal ein bisschen vor Freude im Zimmer herumhüpfen :D
Endlich hab ich's wieder geschafft! :3

Gestern war ich mit meinem Schatz zusammen und hab Kuchen gemacht (Marmorgugelhupf, ein Stück von 60gramm sind 217 Kalorien) und heute morgen gleich 1 großes davon gegessen <.<  350 kcal schätze ich.

Dafür lass ich das Abendessen aus und bis jetzt, um 14 Uhr, habe ich auch nichts anderes gegessen, damit ich den heutigen 900kcal-Tag einhalte.

Die letzten Tage der HSGD habe ich dank Sport haarscharf geschafft, aber ab morgen wird wieder gesünder gegessen! :D



Fazit der 1. Woche HSGD:
Startgewicht: (Dienstag) 51,7 kg
Gewicht jetzt: (Montag) 50,8 kg
                                    - 0,9 kg

Das kann sich ja sehen lassen! Bin schon gespannt wie es nach einer weiteren Woche aussieht.

Es ist gar nicht schwer einzuhalten, nur wenn man nicht zu Hause ist oder Essen geht ist es ein wenig schwer zu koordinieren was man jetzt essen soll und wie viele Kalorien man für etwas berechnen soll, aber dieses Problem hat man außerhalb der Diät auch!
Das Beste an dieser Diät ist, dass man Kalorien, die man beim Training verbrannt hat, von den gegessenen Kalorien abziehen darf, das finde ich persönlich super, denn dann kann man mit Sport retten, was man mit Essen versaut hat ;)

Ich werde auf jeden Fall weitermachen und diese Ernährungsweise eventuell sogar beibehalten, denn es kommt dem, was ich normalerweise esse ziemlich nahe, außer dass man eben mehr Obst und Gemüse isst und somit sogar gesünder ist. Also den Namen Healthy Skinny Girl Diet hat diese Diät absolut verdient!


Ich wärme mir jetzt mal ein Low-Carb Essen auf, welches meine Mum vor ein paar Tagen gekocht hat (Mit Tofu, Gemüse und Pilzen, yummy) und esse es mit einer kleinen Portion Reis.

Macht ihr grade Diät?
bleibt stark ihr Süßen <3

Kommentare:

  1. Hey, ich gratuliere dir, dass es bei dir mit der HSGD so gut läuft <3
    wünsche dir weiterhin viel Erfolg dabei :)

    stay strong xoxo

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  2. Wow, gratuliere zur Abnahme. Klappt ja wirklich gut bei dir. Weiter so!
    Klingt auch wirklich ziemlich gesund. Schade, kann ich leider nicht machen. Verauche aber auch mich moeglichst viel an Obst und Gemuese zu essen. Immerhin ein Anfang. :/ ;)
    Lg, Iwik

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  3. Hey hey, das ist ja super! Vielleicht sollte ich auch mal drüber nachdenken. Ich mache keine bestimmte Diät. Ich versuche halt so wenig wie möglich zu essen. Aber manchmal ist das eben recht unregelmäßig ... mal viel mehr, mal viel weniger.
    Ich drück die Daumen, dass du stark bleibst!
    Liebst!

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  4. Hey, das freut mich für dich, gratuliere :) Ich habe auch gerade mit meinem eigenen Blog angefangen und würde mich freuen, wenn du den Link auf deinem Blog posten könntest: http://dream-waschb.blogspot.de/
    Vielen Dank :)

    Stay strong <3

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  5. Besucht doch auch meine Seite :)

    my-dream-ana.jimdo.con

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  6. Ich finde es toll, wenn man Erfolg hat :) Das motiviert einen dazu, weiterzumachen. Dass es nicht sinnlos ist, weniger zu essen. Dein Blog ist toll & ich habe jetzt schon einige deiner Posts durchgelesen :) Mach weiter so.

    Liebste Grüße ♥
    http://perfektion-isteinesucht.blogspot.de/

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  7. Hey Zimtschnecke,
    wie liefs mit deiner Diät die letzte Woche? Ich bin ganz gespannt. Nach deinem Erfolg in der ersten Woche, bin ich schon die ganze Zeit am Überlegen, ob ich sie auch probiere.
    Freu mich über deine nächsten Posts!
    Liebst, Rotknöpfchen!

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  8. Hallöchen,

    finde es echt gut, wie Du zu dem stehst, was Dir wichtig ist und wie Du dein Ziel verfolgst. Ich selber bin nicht mehr so ganz in Deiner Altersklasse. Ich bin 34 Jahre alt und kämpfe zur Zeit gegen Pfunde durch meine zweite Schwangerschaft. Ich bin 172cm gross und wiege zur Zeit ca. 65kg und das macht micht tot unglücklich. Natürlich liebe ich meine Tochter über alles, aber da ich immer schlank war und weiss, umso älter man wird, umso schwieriger wird es auch an sein Traumgewicht wieder ran zukommen und ich wünsche mir nichts sehnlicher als das. Ich rauche nicht, trinke nicht, mein Lebensmittel Nummer 1 ist Wasser, aber irgendwie klappt es nicht so wie ich möchte. Möchte deshalb Dich und gerne auch andere die sich hier aufhalten, ob Ihr schon einmal Erfahrungen mit Fatburnern gemacht habt. Gibt da ja auch welche, die man direkt aus den USA bestellen kann und möchte deshalb vorab mal wissen, ob die wirklich etwas bringen, denn schliesslich sind die ja auch nicht so ganz billig. Ansonsten gefällt mir Dein Blog sehr, vor allem auch die Bilder. Kann nur sagen Menschen wie Keira Knhightley, oder auch Kate Moss finde ich wunderschön.

    Lg Kittykat

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  9. Hallo liebe Zimtschecke :)
    Ich bin schon lange passive Leserin deines Blogs und hab mich jetzt endlich mal angemeldet,um Kommentare zu verfassen.Einen Blog hab ich noch nicht,aber deiner ist wunderschön. *-* Ich verfolge etwa die selben Ziele wie du: Größtenteils gesund abnehmen,aber auch mit Ana-Tipps. ;)
    Stay strong <3
    deine Maxi

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  10. Bin auch gerade dabei abzunehmen habs von 59kg innerhalb von einen halben Jahr zu 49kg geschafft bin gut dran ich werde weitermachen und dranbleiben ;) und danke mit den guten Ana Tipps unterstützt mich sehr ;) lg Steffi :*

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  11. Ich hab heute auch mit der Healthy Skinny Girl Diät angefangen und ich glaube da wird echt wieder einiges runter gehen.
    Ich glaube das könnte sogar zu einer ständigen Ernährungsweise werden.

    Ich hab überlegt an einem Tag mehr zu essen, sodass mein Körper sich nicht auf Hungern einstellt und seinen Stoffwechsel zurückschraubt. Was denkst du darüber?

    thesizezerogirl.blogspot.de

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  12. Herzlichen Glückwunsch, dass es bei dir so klapp.
    Bei mir wollte sowas noch nie klappen... habe auch nie die Motivation:(
    Ich habe vorkurzen versucht einen Block über mich zuerstellen, habe es aber nicht hinbekommen. Habt Ihr vllt. einpaar Tipps wie man so ein Block gut erstellt!

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  13. Hört sich doch Super an! Ich habe auch wieder den Ansporn ein wenig abzunehmen. Zusammen ist es natürlich motivierender . Hätte jemand Lust sich mir anzuschließen ?

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  14. Hey Zimtschnecke,
    ich wollte mal fragen wie es dir geht, du hast schon lange keinen neuen Post gemacht.
    Stay strong <3

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  15. deine seite gefällt mir sehr gut :)
    ich habe mir heute auch einen blog gemacht, vielleicht willst du ja mal vorbeischauen? :) <3

    http://wannabethehappygirlagain.blogspot.de/

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  16. Ich liebe deinen Blog und deinen Schreibstil ♥ Nur durch dich hab ich wirklich angefangen gegen meine Speckrollen zu kämpfen :) Poste bitte wieder mehr <3


    http://era-of-treachery.blogspot.de/ das ist mein - noch etwas leerer - blog :)

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  17. Hey,

    Glückwunsch zu deinem abgenommenen Gewicht! Mach weiter so!
    Ich habe auch einen Blog, vielleicht willst du ja mal reinschauen?:
    emmaforanaforever.blogspot.de

    Viele Grüße
    Em :)

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  18. Ich habe jetzt übrigens eine eigene Seite. Dort könnt ihr euch viele Tipps anschauen, wo ihr sicher was finden könnt was euch weiterhilft. Ich bin immer für euch da, falls das nicht ausreichend ist. Damit ihr euch jederzeit unterhalten könnt, habe ich auch einen Chat eingerichtet. Hättet ihr Lust bei der Challenge mitzumachen?
    Die Seite heißt: http://ana-challenge.beepworld.de/

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  19. Meine Webseite wurde gelöscht. Meine Neue heißt jetzt www.challenge-with-ana.beepworld.de Ihr müsst euch beeilen, denn die Challenge beginnt morgen. Anmeldeschluss ist genau dann, wenn der 5.Juli beginnt. Ihr könnt nur dann mitmachen, wenn ihr die Gewichtsdaten vom 4.Juli habt.

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  20. Meine zweite Webseite wurde auch gelöscht. Meine Neue heißt jetzt http://ana-challenge.blogspot.co.at/ Ihr müsst euch beeilen, denn die Challenge beginnt heute. Anmeldeschluss ist genau dann, wenn der 5.Juli beginnt. Ihr könnt nur dann mitmachen, wenn ihr die Gewichtsdaten vom 4.Juli habt.

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  21. Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.

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  22. Hey, Glückwunsch! <3
    Ich hab jetzt mit der Rainbow-Diet angefangen, bin echt mal gespannt, ob die funktioniert :3 Bis jetzt klappts gut, aber ist ja auch erst der erste Tag :D Mal sehen!
    Lg, Sofia

    (vielleicht magst du mal vorbeischauen: http://libellen-leben.blogspot.de/ ) <3

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  23. Die Challenge beginnt am 4.August und geht bis Monatsende. Das heißt es ist eine Augustchallenge. Pflicht ist Größe und Startgewicht anzugeben. Es muss mindestens jeden dritten Tag einmal das momentane Gewicht angegeben werden. Wer das überschreitet wird bald disqualifiziert. Zum Schluss muss das Endgewicht bekannt gegeben werden. Gewonnen hat der, der am meisten abgenommen hat. Ich wünsche euch Allen Viel Spaß bei der Teilnahme und dass ihr es auch mal schafft ein sexythinspo zu werden.

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  24. Die Challenge beginnt am 4.September und geht bis 28.September. Das heißt es ist eine Septemberchallenge. Pflicht ist Größe und Startgewicht anzugeben. Es muss mindestens jeden dritten Tag einmal das momentane Gewicht angegeben werden. Wer das überschreitet wird bald disqualifiziert. Zum Schluss muss das Endgewicht bekannt gegeben werden. Gewonnen hat der, der am meisten abgenommen hat. Ich wünsche euch Allen Viel Spaß bei der Teilnahme und dass ihr es auch mal schafft ein sexythinspo zu werden. http://ana-challenge.blogspot.co.at/

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  25. Hey, führst du deinen Blog noch? Würde mich über Antwort freuen :)

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  26. kannst du das bitte bei twons hinposten?? es funktioniert iwie nicht :c habs schon tausendmal probiert *heuul*

    Name: Scarlett
    Alter: 22
    Gewicht: keine Ahnung, trau mich nicht zu wiegen, erst wenn meine Hose wieder gescheit passt, schätze mal so 50-53 kg
    Größe: 1,60 m
    Brust: ca. 82 cm
    Wunschgewicht: 41 kg
    Seit 8 Jahren Essstörung, jetzt gut im griff, allerdings will ich trotzdem weiterhin so viel wiegen, wie ich schon immer (auch vor der Krankheit) gewogen hab und zwar zwischen 41 und 44 Kilo! Der BMI ist von Menschen gemacht, und was von menschen gemacht wurde, darauf scheisse ich. Nur weil man was berechnen kann muss es gleich stimmen? Paah das Unoversum ist weitaus mehr als Berechnung und mathematik, welche auch der Mensch in all seinen Regeln und Formen festgelegt hat. Das Meiste das existiert ist unerklärlich und unerforscht. Somit wer sagt dass der BMI die Goldene Regel ist? Wenn man mit einem 15er bmI genauso glücklich leben kann, darf man das auch!! Jeder so, wie er sich wohlfühlt!

    taddaa :) hab auch whatsapp, wenn ihr wollt, schreibt mich an 01577 883 9820

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  27. Die Challenge beginnt am 4.Oktober und geht bis 28.Oktober. Das heißt es ist eine Oktoberchallenge. Pflicht ist Größe und Startgewicht anzugeben. Es muss mindestens jeden dritten Tag einmal das momentane Gewicht angegeben werden. Wer das überschreitet wird bald disqualifiziert. Zum Schluss muss das Endgewicht bekannt gegeben werden. Gewonnen hat der, der am meisten abgenommen hat. Ich wünsche euch Allen Viel Spaß bei der Teilnahme und dass ihr es auch mal schafft ein sexythinspo zu werden. Ich kann dort auch alle möglichen Tipps, damit ihr endlich Abnehmen könnt. Tut mir Leid, dass ich erst jetzt Werbung mache. Ihr könnt euch auch noch einpaar Tage nach dem Start noch anmelden. Allerdings bleibt das Gewicht vom 4.Monatstag Pflicht.

    ana-challenge.blogspot.co.at

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  28. Liebe Julia, falls du irgendwo da bist schau auf meine Seite vorbei und lies durch was ich geschrieben habe.

    ana-challenge.blogspot.co.at

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  29. Ich habe alle möglichen Tipps auf meiner Seite, damit ihr endlich Abnehmen könnt. Wer auch immer Probleme mit seinem Aussehen hat und davon träumt einen besseren Körper zu haben hat Glück, denn ich werde mit vielen Ideen hart daran arbeiten, diesen Traum zu verwirklichen. Wer es nicht schafft und so gern es erreichen würde, sollte sich unbedingt melden. Denn ich lasse Niemanden, der meine Hilfe will in seiner jetzigen Lage zurück.

    Die Challenge beginnt am 4.Monatstag und geht bis 28.Monatstag. Das heißt es ist jeden Monat eine Challenge. Im Dezember geht Sie bis zum 23.Monatstag. Wer noch mitmachen will, sollte sich schnell melden. Pflicht ist Größe und Startgewicht anzugeben. Es muss mindestens jeden dritten Tag einmal das momentane Gewicht angegeben werden. Wer das überschreitet wird bald disqualifiziert. Zum Schluss muss das Endgewicht bekannt gegeben werden. Gewonnen hat der, der am meisten abgenommen hat. Ich wünsche euch Allen Viel Spaß bei der Teilnahme und dass ihr es auch mal schafft ein sexythinspo zu werden. Notiert euch bitte gut, dass ihr vom 4.Monatstag auf meiner Seite euer Startgewicht anzugeben habt, damit ihr auf meine Challenge nicht vergisst.

    ana-challenge.blogspot.co.at

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  30. Jetzt ist es so ziemlich genau ein Jahr her. RIP in Peace, Zimtschnecke <'3

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  31. Hallo ihr Lieben. :)
    Ich habe vor einigen Wochen einen Blog über mein Leben mit Ednos und anderen psychischen Störungen erstellt.
    Ich würde mich freuen, wenn ihr mal vorbeischaut.

    http://farbenleere.blogspot.de/

    Liebe Grüße,
    Vicky

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  32. Bitte poste wieder etwas ♥ Ich vermisse dich <33

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  33. Ich habe alle möglichen Tipps auf meiner Seite, damit ihr endlich Abnehmen könnt. Wer auch immer Probleme mit seinem Aussehen hat und davon träumt einen besseren Körper zu haben hat Glück, denn ich werde mit vielen Ideen hart daran arbeiten, diesen Traum zu verwirklichen. Wer es nicht schafft und so gern es erreichen würde, sollte sich unbedingt melden. Denn ich lasse Niemanden, der meine Hilfe will in seiner jetzigen Lage zurück.

    Die Challenge beginnt am 4.Monatstag und geht bis 28.Monatstag. Das heißt es ist jeden Monat eine Challenge. Im Dezember geht Sie bis zum 23.Monatstag. Wer noch mitmachen will, sollte sich schnell melden. Pflicht ist Größe und Startgewicht anzugeben. Es muss mindestens jeden dritten Tag einmal das momentane Gewicht angegeben werden. Wer das überschreitet wird bald disqualifiziert. Zum Schluss muss das Endgewicht bekannt gegeben werden. Gewonnen hat der, der am meisten abgenommen hat. Ich wünsche euch Allen Viel Spaß bei der Teilnahme und dass ihr es auch mal schafft ein sexythinspo zu werden. Notiert euch bitte gut, dass ihr vom 4.Monatstag auf meiner Seite euer Startgewicht anzugeben habt, damit ihr auf meine Challenge nicht vergisst.

    ana-challenge.blogspot.co.at

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  34. CHALLENGES LAUFEN WIEDER ORDNUNGSGEMÄß!

    Ersatzblog: Da manche auf meinen grundsätzlichen Blog nicht zugreifen können: http://challenge-with-ana.blogspot.co.at/

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  35. hay:) ich bin 16 jahre alt, 1.63cm und wiege 48.8 kg...natürlich möchte ich abnehmen...aber meine betreuer dürfen das nicht merken..weiß jemand wie ich mich auf der waage 1-2 kg schwerer machen kann ohne das es jemand merkt?

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    1. Ich kenne da viele Tricks. Aber es wäre besser, wenn du mir erstmal deine Emailadresse und Handynummer bekannt gibst, damit wir in Kontakt bleiben können. Ich biete übrigens Challenge und Coaching an.

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    2. Ersatzblog: Da mein alter gelöscht wurde: http://thin-ana-challenge.blogspot.co.at/

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  36. Ich habe alle möglichen Tipps auf meiner Seite, damit ihr endlich Abnehmen könnt. Wer auch immer Probleme mit seinem Aussehen hat und davon träumt einen besseren Körper zu haben hat Glück, denn ich werde mit vielen Ideen hart daran arbeiten, diesen Traum zu verwirklichen. Wer es nicht schafft und so gern es erreichen würde, sollte sich unbedingt melden. Denn ich lasse Niemanden, der meine Hilfe will in seiner jetzigen Lage zurück.

    Die Challenge beginnt immer am 4.Monatstag und geht bis zum 28.Monatstag. Im Dezember bis zum 23ten. Das heißt es ist Monat eine Challenge. NUN EINFACHE CHALLENGE OHNE GRUPPEN! Wer noch mitmachen will, sollte sich schnell melden. Pflicht ist Größe und Startgewicht anzugeben. Es muss mindestens jeden dritten Tag einmal das momentane Gewicht angegeben werden. Wer das überschreitet wird bald disqualifiziert. Zum Schluss muss das Endgewicht bekannt gegeben werden. Gewonnen hat der, der am meisten abgenommen hat. Ich wünsche euch Allen Viel Spaß bei der Teilnahme und dass ihr es auch mal schafft ein se.xythinspo zu werden. Notiert euch bitte gut, dass ihr vom 4.Monatstag auf meiner Seite euer Startgewicht anzugeben habt, damit ihr auf meine Challenge nicht vergisst. Es wäre auch gut Emailadresse und Handynummer anzugeben, um den Kontakt besser aufrecht erhalten zulassen.

    anaschallenge.wordpress.com

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  37. Stefan du bist ziemlich krank und willst auch andere da reinziehen. Geh zum pschologen du hast eine essstörung

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  38. Hey ihr lieben ☺️
    Ich bin neu hier und wäre glücklich über ein paar Tipps um abzunehmen ��
    Ich wiege 65 kg und bin 165 cm groß ��

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